千里の道も一歩から!!(^O^)/

デイケアでひそやかなブ~~ムφ(..)メモメモ

その名も「踏み台昇降」!!!

健康!!

ダイエット!!

コルステロール!!

千里の道も一歩から!!

ということで、細く長く続けていきましょう~~~~(^◇^)