地域密着の精神科医療目指します。
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月別アーカイブ: 2020年12月

免疫力をあげよう!!

  よく耳にする「免疫力」という言葉。わかるようでわからない…。「免疫力」って何なのでしょうか? 人 …

アロマでリフレッシュ!!

外出も難しい中、こころも体も疲れていませんか? そんな時は、アロマテラピーでリフレッシュするのも方法です。香り …

もう一度思い出してほしいこと

新型コロナウィルスの感染拡大が長期化し、さらにこのところの感染者数の急増を受け、感染者数や感染対策、経済の問題 …

私たちの心と身体に起きていること

新型コロナウィルスの流行によって、これまで感じたことのない不安を感じたり心配な気持ちになった方も多いかもしれま …

ボーっとすることのススメ

私たちの生活の中で何もしない時間は意外と少ないものです。食事をしたり、洗濯や掃除をしたり、お風呂にも入ります。 …

呼吸法について

呼吸法は、手軽に行える自律神経系のコントロール法です。自律神経系の働きは呼吸と深くかかわっています。意識的に呼 …

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